Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 53,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Líp: 66,75g | Prot: 139,43g | Carbs : 129,83g.
Pequeno Almoço: Мистраль Каша Овсяная Тирамису, Яичный Белок, Льняное Масло. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Миндаль, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Виктория Грудка Куриная Отварная. mais...
|
|
1484 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|