|
Cetogenica constantemente com fome ,o que nao deveria acontecer visto que ingiro bastante gorduras saudáveis e tomo um enorme pequeno almoço,mas apesar disso duas a tres horas apos la estou eu a pensar em comida!!!
Resultado no final do dia quando chego a casa acabo sempre por ingerir carboidratos vazios como pão bolachas etc 😩😩
Nao sei como parar este ciclo vicioso...ando a tomar valdispert para controlar a ansiedade 😭😭😭
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 130,39g | Prot: 103,28g | Carbs : 40,70g.
Pequeno Almoço: Creamed Spinach, Egg, Canadian Bacon, Peanut Butter, Animal Fat or Drippings. Almoço: Chicken Feet. Snacks/Outros: Butter , Babybel Mini Queijo Curado, Pingo Doce Cream Crackers. mais...
|
peso estável
|