Precisava de ajuda a evitar alimentos que provoquem inchaço

1260 kcal Líp: 44,54g | Prot: 65,31g | Carbs : 153,59g.   Pequeno Almoço: Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Fumadinho Fiambre Peru, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal. Almoço: Feijão Preto, Bonduelle Milho Doce, Tomates, Mangas, Carne de Porco, Zanuy Wrap Tortillas. Jantar: Manteiga de Amendoim, Sopa de Legumes, Banana. Snacks/Outros: Mangas, Milbona Skyr Natural. mais...

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