Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3274 kcal
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Líp: 90,12g | Prot: 133,37g | Carbs : 459,74g.
Pequeno Almoço: Avena, Almendras, Frutillas, Pan Integral, Café, Huevo Revuelto. Almoço: Nestlé Chocolate 60% Cacao, Tomates, Pastel de Papas. Jantar: Selz Galletas de Arroz, Palta Hass, Pan Integral, Palta Hass, Palta Hass, Nescafé Tradición, Pan Integral. Snacks/Outros: Sushi, Cerveza Ligera, Sushi, Cerveza Ligera, Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate, Plátano. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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