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E hoje matei minha vontade de comer um lanche no pão!!!! fiz o pão de frigideira e ficou uma delicia e sem gosto e cara de omelete!!! com peito de frango grelhado e queijo edam com alface!!!! hehehe amanhã é dia de pesar!!! vamos ver o estrago da semana!!!
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1471 kcal
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Líp: 95,06g | Prot: 124,23g | Carbs : 26,77g.
Almoço: Strogonoff de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Chá (Infusão), Azeite Extra-Virgem, Continente Canónigos, Rúcula, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Alface de Folha Vermelha, Queijo Gouda ou Edam, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Biona Organic Farinha de Coco, Sementes de Linhaça, Ovo Mexido. mais...
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 Comentários
Não vejo nada de exagerado ☺ Vamos Liza!!
04 dez 17 por membro: guimaraes.sara
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hehehe guimaraes.sara parece que fiz algo de errado kkkk é tão engraçado!!! comi tudo!!! fiquei com o estomago tão cheio que parece que comi um bic taste todinho!!! kkkkk o pisicologico da gente é bravo viu!!!
04 dez 17 por membro: liza cunha
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bom aspecto Liza. que receita usou?
04 dez 17 por membro: paula queiros
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Gosto do aspeto.
Eu era capaz de comer 'isso' 😂😂😂😂
04 dez 17 por membro: guimaraes.sara
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Paula queiroz tirei da net!!! É 1 ovo inteiro bater bem e acrescentar 1 colher de sopa de farinha de linhaça 2 colher sopa de farinha de coco ou outra oleoginosa uma pitadinha de sal e uma colherzinha de café de fermento, untar com manteiga e deixar assar dos dois lados!!! Ficou uma delicia e muito parecido com pão fiz outros que ficou parecendo omelete, este não ficou uma delicia.
04 dez 17 por membro: liza cunha
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04 dez 17 por membro: paula queiros
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