|
С добрым добрым утром!!))
|
1049 kcal
|
Líp: 36,10g | Prot: 103,01g | Carbs : 82,66g.
Pequeno Almoço: Лента Сыр Пошехонский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дмв Хлеб Подовый Питерский, Яйцо (Целое). Almoço: Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Outros: Вкусные Консервы Тунец Натуральный. mais...
|
|
2656 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
С добрым утром! Хорошего дня!
14 dez 17 por membro: tabuga1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|