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Depois de 18hs de JI !!!!
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1285 kcal
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Líp: 95,17g | Prot: 96,30g | Carbs : 10,52g.
Almoço: Azeite Extra-Virgem, Agrião, Rúcula, Ovo Estrelado, Costeleta de Porco Frita. Jantar: Coco Seco, Rúcula, Agrião, Azeite Extra-Virgem, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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 Comentários
hehehe joão não sei mexer muito bem rsrsrs mais foi 120 gr de rojões frito na banha, os ovos mexidos, 30 gr de agrião, 30 gr de rucula e 1 colher de azeite!!!
21 dez 17 por membro: liza cunha
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650 calorias! 50g de lípidos! 2,40g de hidrato de carbono! 45,69g de proteina.
21 dez 17 por membro: liza cunha
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Vcs fazem uns pratos tão pequenininhos depois do JI. O meu é sempre tãoooo grande....kkkkkkk
21 dez 17 por membro: michelasegrini
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21 dez 17 por membro: michelasegrini
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21 dez 17 por membro: regina.fernandes.1966
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quadrados de carne porco, normalmente feita em azeite ou banha
21 dez 17 por membro: paula queiros
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Tipo torresmo? Barriga do porco?
21 dez 17 por membro: michelasegrini
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mesma parte do porco que para as bifanas
21 dez 17 por membro: paula queiros
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sim michela também se faz da barriga!!!
21 dez 17 por membro: liza cunha
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A minha mãe trouxe do Brasil, TORRESMO, pré frito....MEU DEUS!!!!! Aquela pele estaladiça, muito purururca( só gordices!!!)
22 dez 17 por membro: michelasegrini
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Histórico de Peso de liza cunha
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