706 kcal Líp: 39,91g | Prot: 25,95g | Carbs : 64,41g.   Almoço: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Philadelphia Cream Cheese Light, Quaker Cookie de Aveia Integral, Cebolas Vermelhas, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Jantar: Hemmer Molho Barbecue, Couve Refogada, Legumes Cozidos, Couve-Flor Gratinada. Snacks/Outros: Chá (Infusão). mais...
1710 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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