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1488 kcal
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Líp: 70,26g | Prot: 74,44g | Carbs : 138,73g.
Pequeno Almoço: Sementes de Linhaça, Molho de Maçã Não Adocicado, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Almoço: Lidl Lasanha Bolonhesa. Jantar: Sopa de Legumes, Bacalhau Espiritual. Snacks/Outros: Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Folhados, Bagas Goji, Café Expresso. mais...
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3015 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, cardio e musculação - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de eduardapaiva92
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