|
Boa noite amigos!Começando hj as minhas postagens,espero conseguir alcançar meus objetivos e poder contar c vcs nos incentivos 😉
|
1332 kcal
|
Líp: 97,16g | Prot: 96,23g | Carbs : 19,56g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Limão. Almoço: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Crioulo Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Frito. mais...
|
|
 Comentários
também estou começando, força pra Nós
19 mar 18 por membro: eitaday
|
estamos todos juntos nessa caminhada 👏💪💪👊
19 mar 18 por membro: uanhenga
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nani guedes
|