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Bom almoço!! Pratão como sempre!
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1574 kcal
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Líp: 106,00g | Prot: 89,02g | Carbs : 63,73g.
Pequeno Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Low Carb, Café, Nestlé Creme de Leite, Cellucor Cor-Performance Whey. Almoço: Seletti Molho Vinagrete, Repolho Verde, La Violetera Azeitonas Verdes, Cupim Assado, Abobrinha Cozida, Rabanetes, Ovo Frito, Mandioquinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Ferrero Rafaello, PJ Queijo Minas Padrão, Omelete. Snacks/Outros: Cellucor Cor-Performance Whey. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
04 abr 18 por membro: giucosta
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Eu tbm, Giu! Sempre q tem, eu pego!
04 abr 18 por membro: Laisfb
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Depois desse prato dá pra fazer três lages...
04 abr 18 por membro: WRSA_Willian
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Kkkkkk WRSA, são sempre assim e eu perco peso a cada dia, pode isso produção?¿?!!
04 abr 18 por membro: Laisfb
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deu até vontade de chegar logo o dia de comer mandioquinha kkk
04 abr 18 por membro: Mari.2022
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@Marilyn2,mandioquinha é uma delicia, né??Voltei a comer há um mês e meio..
04 abr 18 por membro: Laisfb
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Eu adoro @Laisfb, e a vontade de uma sopa então? Kkk
04 abr 18 por membro: Mari.2022
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Eita,nem fale! Creme de mandioquinha é top!!! Mas vc está chegando a sua meta! Fica firme q logo vai comer!!! 😘
04 abr 18 por membro: Laisfb
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lindo, bateu uma vontade de ovo frito...😋
04 abr 18 por membro: Fabianoschnaps
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04 abr 18 por membro: Laisfb
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04 abr 18 por membro: Mari.2022
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Laís, muito obrigada pelo apoio. Tô querendo muito saber como colocar a foto no perfil, pode me ajudar?!
😘
06 abr 18 por membro: suiany.felipe
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@suiani, vc tem q entrar pelo fatsecret.com.br e alterar no seu perfil.Aqui pelo apkt não dá...
07 abr 18 por membro: Laisfb
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07 abr 18 por membro: Laisfb
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Que prato colorido, variado!
07 abr 18 por membro: Fat Runner
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Sim,@Fat runner, como de TD um pouco! 😋😋
07 abr 18 por membro: Laisfb
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08 abr 18 por membro: euripds
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