Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Líp: 51,40g | Prot: 179,01g | Carbs : 280,28g.
Pequeno Almoço: Prozis Pudim de Chocolate , Esparguete (Cozido), Carne de Porco do Lombo. Almoço: Alpro Soya Leite de Soja Light, Peras, Kellogg's All-Bran Plus. Jantar: Gomas, Olá Romântica, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Kellogg's Bio Cereali Integrali Choco, Vidal Gomas, Prozis Pudim de Chocolate , Pingo Doce Chocolate de Leite, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|