Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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73,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 64,58g | Prot: 79,39g | Carbs : 31,71g.
Jantar: Pura Vida Manteiga Ghee, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Latte, Café (Infusão), Tomates Cereja, Sadia Presunto de Parma, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Queijo Gouda ou Edam. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Aparelho de Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LeilaRaab
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