*vani*
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Histórico de Peso

Peso Inicial
85 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg

Peso Atual
65,5 kg
Desempenho : A Perder 1,0 kg por Semana

Peso Alvo
63 kg
Ainda faltam: 2,5 kg
Tja was soll ich sagen...bei mir kam die Schwangerschaft und die darauf folgende Elternzeit dem Idealgewicht in die Quere...es folgten unzählige Crashdiäten. Durch Zufall bin ich dann hier gelandet und fühl mich pudelwohl...Ich weis es ist noch ein langer Weg, aber bis zum Sommer hätte ich gerne 10-15kg weg.Ich mag hier sehr , dass ich nicht wirklich das Gefühl habe auf etwas zu verzichten, klar ich muss mich ans ETB halten, aber bei den anderen Diäten hatte ich immer das Gefühl mich zu sehr einzuschränken, was dann zu Fressattacken führte...

Auf die abzunehmenden 25kg


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Última pesagem: A Perder 6,5 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 2,1 kg por Semana Down
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Última pesagem: A Perder 0,7 kg por Semana Down

Livro de Receitas de *vani*

Calorias : 407kcal | Líp: 21,13g | Carbs : 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Calorias : 115kcal | Líp: 3,02g | Carbs : 13,45g | Prot: 7,16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
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Alimentos e Exercícios Recentes de *vani*


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