AngeR-oK
Registado a maio 2019
|
Publicações
90
Seguindo
3
Seguidores
36
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
127,6 kg
Perdidos até agora:
29,3 kg
Peso Atual
98,3 kg
Desempenho :
A Perder 2,7 kg por Semana
Peso Alvo
84 kg
Ainda faltam:
14,3 kg
|
|
🙅🏽 Мене звати Олександр. І я вирішив кординально змінити своє життя. Я маю чудового сина, і я хочу бути для нього прикладом. Мати можливість проводити з ним активно час, а не пити пиво на лавці, поки він бігає.
▶ Мій старт - 127,6 кг.
🏁 Моя остаточна ціль - 84 кг.
🏋️ З 1 лютого 2024 почав свій шлях до схуднення.
🟢 Мiй раціон: 1200-1400 калорій ( Наїдаюсь ).
🥃 Повністью відмовився від алкоголю.
🍞 Повністью відмовився від хлібних виробів.
🍰 Повністью відмовився від солодкого.
🚬 Повністью відмовився від никотину ( в процесі ).
⬇️ Схуд за 3 місяці на 26 кг
📍 Місто Одесса.
🚀 37 рокiв
📏 Зрiст 186 см
|
Histórico de Peso de AngeR-oK
Seguindo
|
|