Saminnka
Registado a fevereiro 2021
Publicações
1552
Seguindo
331
Seguidores
810
Histórico de Peso

Peso Inicial
52,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg

Peso Atual
57 kg
Desempenho : A Ganhar 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
53 kg
Ainda faltam: 4 kg
Привет из Беларуси! Я Инна,любимая жена и счастливая мама сына и дочки.Профессия повара-кондитера регулярно вносит свои коррективы в мое питание и не в лучшую сторону относительно фигуры,поэтому приходиться себя контролировать,особенно после 40.Своим идеальным весом считаю 51-53 кг,к ним и буду стремиться,хотя при росте 163 см и в весе 55 кг выгляжу вполне симпатично,во всяком случае на подиум мне не выходить ))).Дефицит калорий и подсчеты вгоняют меня в уныние,от этого и не могу сбросить несчастных пару кг уже пару лет,но зато есть к чему стремиться))))Всем добра!!!

Histórico de Peso de Saminnka


Seguindo

Sirmiona
Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana Down
 
Худейка оп
Última pesagem: A Perder 0,3 kg por Semana Down
Елисавета к
 
Kay_po

Livro de Receitas de Saminnka

Calorias : 92kcal | Líp: 4,05g | Carbs : 11,63g | Prot: 4,09g
Салат из Капусты и Зеленого Горошка
Здоровый низкокалорийный гарнир.
Calorias : 318kcal | Líp: 13,19g | Carbs : 43,80g | Prot: 6,77g
Пирог Кукурузник
Домашний пушистый пирог кукурузник.
Calorias : 239kcal | Líp: 8,65g | Carbs : 31,03g | Prot: 8,42g
Овсяные и Яблочные Оладьи
Низкокалорийный завтрак или перекус.
Calorias : 105kcal | Líp: 4,25g | Carbs : 16,24g | Prot: 1,06g
Морковь Пряная
Вкусное дополнение к салату.
Calorias : 462kcal | Líp: 29,53g | Carbs : 15,52g | Prot: 32,37g
Запеченное Филе Скумбрии
Сытное и неотразимое филе скумбрии.
Calorias : 220kcal | Líp: 8,83g | Carbs : 27,52g | Prot: 6,99g
Блинчики
Легкий рецепт из простых ингредиентов.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Saminnka


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.