TMBoonstra
Registado a abril 2018
Publicações
641
Seguindo
30
Seguidores
61
Histórico de Peso

Peso Inicial
130,5 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg

Peso Atual
113,8 kg
Desempenho : A Perder 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
108,6 kg
Ainda faltam: 5,2 kg
Hoog tijd voor een geüpdatet bio.

9 mei 2022 begonnen bij de sportschool. Na een poos weinig beweging mede door hielspoor was het hoog tijd om echt in beweging te komen.

Startgewicht bij de sportschool (met kleding aan etc) : 132,9

Meetmoment 11 juli 22: 130,7 kg -2,2 kg

1 oktober begonnen met de uitdaging van 75Hard (start versie)

meetmoment 10 okt 22: 126,3 kg -6,6k g totaal
meetmoment 21 nov 22: 118,8 kg -14,1 kg totaal

Histórico de Peso de TMBoonstra


Seguindo

Ria7057
Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
 
annemiek rembil
Elfje69
Última pesagem: A Perder 1,5 kg por Semana Down
 
Biene Mays

Livro de Receitas de TMBoonstra

Calorias : 223kcal | Líp: 15,26g | Carbs : 14,86g | Prot: 9,19g
Brocolli-courgettesoep
Bevredigend en heerlijk.
Calorias : 480kcal | Líp: 30,76g | Carbs : 10,98g | Prot: 40,41g
Kip met Broccoli en Bloemkool Ovenschotel
Een bevredigend gerecht dat perfect is voor een doordeweeks diner.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de TMBoonstra


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.