Tamarah Jo
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Histórico de Peso

Peso Inicial
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
56,2 kg
Desempenho : peso estável

Peso Alvo
56,7 kg
Ainda faltam: 0,5 kg
I have been on this weight loss roller coaster for years,, Just 4 years ago I was at my fittest running marathons,, and I did a Half Iron Man,, to day I am 40+ pounds overweight.. this has got to stop,, I am trusting in God this time to see me through . I can do this

Low carbers friend me please !!

Histórico de Peso de Tamarah Jo


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Última pesagem: A Perder 0,3 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
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Última pesagem: peso estável Steady

Livro de Receitas de Tamarah Jo

Calorias : 167kcal | Líp: 4,94g | Carbs : 8,16g | Prot: 24,22g
Balsamic Chicken & Vegetables
A quick way to pull together a delicious dinner.
Calorias : 88kcal | Líp: 1,80g | Carbs : 16,17g | Prot: 4,62g
Mexican Lentil Soup
A healthy soup with a Mexican flavor.
Calorias : 197kcal | Líp: 10,25g | Carbs : 14,72g | Prot: 10,98g
Spinach Artichoke Spaghetti Squash
A healthier way to serve a favorite dip.
Calorias : 398kcal | Líp: 32,49g | Carbs : 5,68g | Prot: 18,19g
Pepperoni Pizza
Pizza crust made with cream cheese and eggs offers a lower carb recipe.
Calorias : 86kcal | Líp: 8,45g | Carbs : 2,29g | Prot: 1,27g
Chocolate Almond Joy's
Coconut and almond chocolate candies.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Tamarah Jo


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