Tania Andrade DF
Registado a janeiro 2016
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Histórico de Peso
Peso Inicial
65,6 kg
Perdidos até agora:
0,6 kg
Peso Atual
65 kg
Desempenho :
A Perder 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
58,5 kg
Ainda faltam:
6,5 kg
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Tenho 55 anos e sou deficiente física, por sequela de poliomielite na perna esquerda. Meu trabalho é pensar, estudar e escrever, o dia inteiro.
Além disso, meu metabolismo é lento, então perder peso é uma dificuldade concreta.
Comecei em 25 de outubro a dieta cetogênica (20g carb líq/dia).
Em fevereiro, passei para a LC (entre 50 e 80 g carb líq/dia).
Também voltei a fazer hidroginástica 3 x semana.
Está funcionando.
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