Yearofhealth2023
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Histórico de Peso

Peso Inicial
103,0 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg

Peso Atual
62,4 kg
Desempenho : A Ganhar 1,0 kg por Semana

Peso Alvo
61,2 kg
Ainda faltam: 1,2 kg
Recovering from complete hip replacement and regaining my health and fitness 1/1/23

UPDATE 1/5/24-seem to have regained my health!!!! Working on fitness. Accountability is a must.

Histórico de Peso de Yearofhealth2023


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nvrquit0383
 
AzureRaven
Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana Down
ObeseToBeast123
Última pesagem: A Perder 0,3 kg por Semana Down
 
yfritz
Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Yearofhealth2023

Calorias : 197kcal | Líp: 6,18g | Carbs : 2,66g | Prot: 34,73g
Herbed Orange Chicken
Such a wonderful flavor combination of citrus and herbs.
Calorias : 85kcal | Líp: 0,73g | Carbs : 18,27g | Prot: 2,09g
Chocolate Banana Muffins
If you have leftover bananas this is the perfect recipe.
Calorias : 125kcal | Líp: 5,45g | Carbs : 18,21g | Prot: 2,37g
Baked Oatmeal Cupcakes
Soft oatmeal cups for breakfast on the go.
Calorias : 141kcal | Líp: 6,52g | Carbs : 15,45g | Prot: 4,44g
Oat Pancakes
Easy gluten free pancakes made with oats.
Calorias : 99kcal | Líp: 2,42g | Carbs : 16,96g | Prot: 2,62g
Pumpkin Pancakes
For a special treat, these light and fluffy pancakes will impress.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Yearofhealth2023


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