bolleke333
Registado a agosto 2018
|
Publicações
672
Seguindo
51
Seguidores
108
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
65,2 kg
Perdidos até agora:
10,7 kg
Peso Atual
54,5 kg
Desempenho :
A Perder 0,5 kg por Semana
Peso Alvo
55 kg
Ainda faltam:
0,5 kg
|
|
Zou heel graag terug rond de 55kg wegen... Dat is ook alweer 10 jaar geleden denk ik :) Ik ben “maar” 1m62 dus dat zou een prima gewicht voor me zijn.
Probeer nu een combinatie van intermittent fasting en koolhydraatarm. Ik probeer ook minstens 3x per week te gaan hardlopen, mijn doel is in 2021 een halve marathon lopen.
Eerste doel: onder de 60 ✅ (eind juni!)
Tweede doel: 57 kilo ✅ (begin augustus)
Uiteindelijke doel: 55 kilo en dan op gewicht blijven! ✅ (half september)
UPDATE: m’n doel gehaald!
Nu wil ik vooral stabiel blijven, tussen de 54 en de 56. Ga me vanaf oktober niet meer dagelijks maar wekelijks wegen, als ik dan zie dat ik richting de 56kg kan ik terug bijsturen.
Nieuwe doelen:
-halve marathon lopen ✅
-buikspieren kweken 😎
|
Histórico de Peso de bolleke333
Seguindo
|
|
|
|
|
|
jnvtjuh
|
|
(apenas visível por seguidores)
|
|
|
|
|