elina-12.00.09
Registado a maio 2018
|
Publicações
743
Seguindo
108
Seguidores
1964
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
73 kg
Perdidos até agora:
13,3 kg
Peso Atual
59,7 kg
Desempenho :
A Perder 1,6 kg por Semana
Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam:
0,3 kg
|
|
|
|
Всем привет! Меня зовут Элина.
Год рождения: 1988. Рост 165. Есть сын, 2020 года рождения.
- Веду подсчёты с лета 2020. Похудела на 17 кг (после родов).
- С июля 2021 перешла с домашней физры на тренажёрный зал. Время от времени занимаюсь карате. Все вместе - не более 3 тренировок в неделю. Шаги не считаю, но стараюсь просто больше двигаться.
- На момент написания этого текста вес 55-56 кг, худеть больше не планирую - только корректировать фигуру с помощью спорта.
- РСК: минимум - 1700, максимум 2100-2200. С БЖУ пока "играю" - ищу оптимальную комбинацию.
Грешу домашними сладостями. Ну и вообще грешу))
|
 Histórico de Peso de elina-12.00.09
 Seguindo
|
|