mcecyr
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Histórico de Peso

Peso Inicial
54 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg

Peso Atual
52,1 kg
Desempenho : A Ganhar 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
50 kg
Ainda faltam: 2,1 kg
Sempre achei que fosse "magra"....tive na adolescência um período bom de magreza, achavam que era "anorexia", mas nãoera...depois comecei a engordar feio depois de descobrir um tumor no útero...passei dos 53 para os 65kg!Agora estacionei nos54kg...Já fui magra a ponto de pesar uns 43kg!Tento fazer dieta mas não consigo!

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Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
 
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Livro de Receitas de mcecyr

Calorias : 467kcal | Líp: 9,78g | Carbs : 54,28g | Prot: 39,29g
Shake de Proteínas sem Whey
Ótimo para pessoas sem condições de comprar um suplemento.
Calorias : 406kcal | Líp: 21,44g | Carbs : 35,09g | Prot: 22,13g
Omelete de Espinafre
Baixo carboidrato omelete.
Calorias : 55kcal | Líp: 4,17g | Carbs : 3,84g | Prot: 1,64g
Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
Calorias : 430kcal | Líp: 37,31g | Carbs : 7,84g | Prot: 17,47g
Macarrão de Abobrinha com Linguiça
Uma receita leve.
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Alimentos e Exercícios Recentes de mcecyr


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