pridamares - Membro

pridamares

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Peso Inicial

80 kg

Perdidos até agora: 5 kg

Peso Atual

75 kg
Desempenho : A Perder 13,3 kg por Semana

Peso Alvo

70 kg

Ainda faltam: 5 kg

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Histórico de Peso de pridamares

	✏️Lilika
	Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana

	Lili.li.li
	Última pesagem: A Perder 0,3 kg por Semana

	lcarlos.sp
	(apenas visível por seguidores)

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Calorias : 33kcal | Líp: 2,05g | Carbs : 0,79g | Prot: 2,62g

Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.

Calorias : 54kcal | Líp: 2,11g | Carbs : 4,81g | Prot: 4,01g

Crocante por fora e macio por dentro.

Calorias : 157kcal | Líp: 7,93g | Carbs : 10,66g | Prot: 11,72g

Lanche leve, saudável e delicioso.

Calorias : 106kcal | Líp: 0,93g | Carbs : 15,24g | Prot: 9,74g

Sobremesa ligeiramente doce, saudável e rápida.

Calorias : 176kcal | Líp: 15,27g | Carbs : 7,92g | Prot: 2,70g

Pão macio e úmido sem farinha e adição de açúcar.