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11 dezembro 2018
Omeletim caprichado, postei a receitinha nos stories do meu insta: @camila.gramelick
Usei bacon, linguicinha, cenoura, cebola e alho, temperei com sal, paprica defumada e alho
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10 dezembro 2018
Picolé de amendoim, albumina e inhame cozido (sim inhame) ele deixa super cremoso e zero sabor de inhame, adocei com stevia, é ótimo para tomar como sorvete tb, porém é carboidrato puro, e com certeza engorda horrores kkkkkk, mas é uma opção extremamente saldável para um dia do lixo, já que é zero açúcar e zero lactose
Coloquei a receita nos meus stories do insta: @camila.gramelick
è um ótimo pré/pós treino p quem pega pesado na musculação, pois é proteico e dá uma energia daquelas p treinar
(10 comentários)
09 dezembro 2018
Finalmente terminei meu Desafio dos 30 dias seguindo o Código Emagrecer de Vez, mas quem se deu bem mesmo foi meu marido, ele perdeu 11kg em 30 dias, quem me dera kkkkkkkkkkkkkkk, gravei todas as refeições, os antes e depois no total de 4 vídeo que já estão lá no meu canal, meu projeto p 2019 agora é ganhar bunda kkkkk será que vai?
O nome do meu canal é: Emagreça Junto Comigo
O link do vídeo com o resultado final está na bio do meu insta: camila.gramelick
mas vou por aqui tb: https://youtu.be/BJ2wB00IGwE
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09 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,5 kg
29,5 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
01 dezembro 2018
Ando bem sem tempo p conseguir me dedicar as redes sociais e acabei esquecendo de falar aqui que estou testando um outro produto do Emagrecer de Vez, dessa vez é o Código, estou lançando os vídeos o processo lá no meu canal do youtube: Emagreça Junto Comigo
Mas quem está se dando bem nesse desafio é meu marido kkkkkkk
Enquanto isso vou jogar esse picolé que mostro em um dos vídeos p deixar vcs na vontade, usei apenas morango mais nada, nada de agua ou adoçante
(1 comentário)
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