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12 março 2024
lanchinho da tarde
20g corn flakes zero nacional
iogurte zero mercadona sabor coco
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08 março 2024
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Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
01 março 2024
Almoco de hoje
Uma concha de sopa de legumes
Duas colheres de servir de arroz de feijao e pimento
Duas pataniscas de bacalhau feitas na airfryer e com farinha de aveia e um ovo e salsa , sem qualquer gordura
Salada riva e tomate cherry
Maça de sobremesa
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29 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
47,3 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
19 abril 2023
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