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06 dezembro 2020
Bla bla bla
Rumo ao 90kg bla bla bala
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96,4 kg
7,8 kg
12,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,2 kg por Semana
04 dezembro 2020
Bom dia!!!
Comecei o dia com +100g
Metas para hoje:
Beber 3,5L
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,3 kg
6,9 kg
13,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
03 dezembro 2020
Sem vontade de escrever só perdi 1,2kg pronto🤚✌️
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,2 kg
7 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 8,4 kg por Semana
02 dezembro 2020
Hoje acordei com 100g + Mais sem problemas estou indo com calma.
O mês passado perdi 5,8kg então está tudo bem pessoal, sigo firme e forte
O meu dia está sendo calmo sem fome.
Este mês è uma época festiva mas seguirei com o meu plano excepto nos dias 25,26 ☺️👍
Bjs
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,4 kg
5,8 kg
14,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
01 dezembro 2020
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Histórico de Peso de Ciládia11
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