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21 novembro 2012
Hoje foi um dia assim-assim. Fui almoçar filetes de linguado a casa da avó e com direito a pudim flan no fial. No geral nada de mais, afinal hoje é dia de power jump. Mas tenho de retificar uma situação: tenho de comer mais proteínas e menos hidratos. Agora vou para o gym, utilizar o excesso de hidratos que consumi :)
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20 novembro 2012
Dia de jogo no estádio da luz. Com aquela chuva e frio o que é que apeteceu... pão com chouriço.
Mas mesmo assim não foi um mau dia, tendo em conta o stress da frequência de bioquímica
(2 comentários)
18 novembro 2012
Ontem foi um dia péssimo para dietas. Comi quase 3 pastéis de nata, mas souberam tão bem. Quentinhooos. Hoje não dá para recuperar, hoje não vou treinar e além do mais estava a pensar comer castanhas :p
Amanhã logo se resolve!
(1 comentário)
17 novembro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56 kg
11 kg
2 kg
Não Aplicável
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peso estável
29 outubro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56 kg
11 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
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