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28 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,5 kg
0 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
09 agosto 2023
(1 comentário)
09 agosto 2023
7 de agosto início da dieta cutting
exercício: musculação 5x
gasto diário: 1800kcal
dieta: 1200kcal
objetivo - 500gr/ semana
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
0 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
07 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
0 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
22 maio 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,5 kg
1,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
Histórico de Peso de faiska
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