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04 fevereiro 2022
Uma semana sem treinar… Omg perdi imenso peso! Não era suposto
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
103,8 kg
1,2 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
11 janeiro 2022
Continuo motivado. Perímetro abdominal a descer…
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
107 kg
0 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
03 janeiro 2022
A aumentar na balança a reduzir na cintura…
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,6 kg
0 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,9 kg por Semana
28 dezembro 2021
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28 dezembro 2021
A perder peso😔 a perder músculo. Redução de perímetro abdominal de mais 2cm…
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,8 kg
0,2 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
Histórico de Peso de hsilva1834
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