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Ricardo F M Antunes
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Perfil de Ricardo F M Antunes
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Histórico de Peso
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12 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91,5 kg
24,5 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
24 junho 2018
O peso estabilizou (também devido aos treinos, penso eu), mas o perímetro abdominal diminuiu 1cm! 😊 Passo a passo sempre com o pensamento positivo! Força para todos os que estão na mesma viagem que eu!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,3 kg
23,7 kg
10,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
16 junho 2018
Frango assado na brasa, arroz integral, brócolos, cogumelos e muitas sementes! XD
(4 comentários)
02 junho 2018
Nem acredito! 😁 E só fiz metade dos treinos nestes 15 dias. 😑 Agora é continuar! 😉
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,5 kg
23,5 kg
10,5 kg
Razoavelmente Bem
(8 comentários)
A Perder 1,3 kg por Semana
18 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95,2 kg
20,8 kg
13,2 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,6 kg por Semana
Histórico de Peso de Ricardo F M Antunes
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