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29 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94 kg
2,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
16 setembro 2020
Um contratempo mo caminho... Mas vamos (re) começar o controlo. E quem sabe com isso ajudar o JV a fazer o mesmo...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91,3 kg
5,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
28 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,3 kg
8,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
10 junho 2020
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02 junho 2020
Lasanha de carne e legumes.
Placas lasanha e courgete.
Preparado de carne picada, cebola e couve triturada, cogumelos, entre outros.
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