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30 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
49,5 kg
18,3 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
06 julho 2022
Um ano a fazer reeducação alimentar com muitos altos e baixos .
Mas finalmente em Abril de 2022 atingi o meu objetivo é o meu peso ideal .
Se eu consegui que adoro fast food e todo o tipo de doces vocês tb vão conseguir .
Muito sucesso para todos 😘😘
(3 comentários)
03 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
48 kg
19,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
03 janeiro 2022
Retomei a low carb e jejum intermitente de 18 ou 20h
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53 kg
14,8 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,6 kg por Semana
29 dezembro 2021
Até correu bem com tantos excessos no Natal !
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,4 kg
14,4 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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