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19 janeiro 2020
Depois de uma semana com certa lombalgia, amanhã é dia de ginásio e passadeira 💪 vamos lá tentar perder os kg que não querem desaparecer
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19 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
118,1 kg
0,7 kg
23,1 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
18 janeiro 2020
Em 5 anos consegui engordar +20 kg e agora comecei finalmente uma nova dieta. Poucos hidratos, há base de frangos ovos e legumes. Primeira semana 1,8kg a menos, segunda semana nem 1 grama. A sentir-me desencorajada mas não há chances de desistir. Ideias do porque de não perder peso? Não tenho treinado ainda nada
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18 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
118,1 kg
0,7 kg
23,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
06 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
118,8 kg
0 kg
23,8 kg
Razoavelmente Bem
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