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11 maio 2024
Mais uma ligeira subida !!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74 kg
21,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
10 maio 2024
Pizza fit de frigideira !!!
Reel com preparação e receita no meu Instagram !
(6 comentários)
05 maio 2024
De volta ao foco dps da refeição livre de ontem !!!
(3 comentários)
04 maio 2024
Bom dia povo , evolução dos últimos 21 dias , subida da massa muscular e por consequência do peso também , e descida do percentual de gordura !!!
(3 comentários)
04 maio 2024
A nova dieta começa a surtir efeitos!!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,8 kg
21,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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