Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Рината Шахова
Jornal
Jornal de Рината Шахова
Perfil de Рината Шахова
|
Histórico de Peso
1 a 4 de 4
29 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 1,8 kg por Semana
09 janeiro 2024
Мой сегоднявший обед, чувствую себя сытой и энергичной. Планирую вечером сделать тренировку от которой буду невероятно потеть, но получила +1см в ягодицах.
Adicionar Comentário
09 janeiro 2024
Всем привет, меня зовут Рината, мне 14 лет. Я занимаюсь саморазвитием с 11 лет изучая психологию, веду свой телеграмм канал rinata и тик ток аккаунт shaxxrin, где рассказываю о психологию и делюсь мыслями.
Меня привело сюда от личного дискомфорта, что неудобно сидеть в любимых джинсах, хотя они моего размера, но из-за торчащего валика внизу живота, мне давят джинсы. Я решила следить за своим питанием и заниматься тренировками, набирая мышечную массу в области ягодиц. Моя цель - сделать свое питание сбалансированным, чтобы не срываться, насыщаться на долгий период времени, ведь еда - это наш ресурс для организма.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,1 kg por Semana
12 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
50 kg
0 kg
0 kg
Não Aplicável
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Рината Шахова
Visualizar Histórico Completo