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18 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,7 kg
25 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
28 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,2 kg
26,5 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
12 dezembro 2020
Após uma pequena cirurgia, onde perdi peso a mais ou demasiado rápido (4,5 kg em 1 semana e meia) por falta de nutrição e exercício, estou de volta à minha vida normal.
A partir de amanhã voltam as caminhadas/corridas matinais e o controlo de calorias.
(3 comentários)
12 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,5 kg
29,2 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
11 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,1 kg
29,6 kg
0,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
Histórico de Peso de Afonso1970
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