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1
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05 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
112 kg
6,6 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 9,8 kg por Semana
04 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
113,4 kg
5,2 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
03 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
113,9 kg
4,7 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
27 setembro 2017
Процентаж пока не считаю
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
101,9 kg
16,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
12 setembro 2017
Стал сильно терять в объёмах. Потихоньку поднимаю планку потребления.
На данный момент 98,3кг. Постараюсь к октябрю догнать до 95кг при максимальном сохранении объёмов. Потом выйду в набор до марта-апреля.
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Histórico de Peso de Anton_Yu
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