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25 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94,9 kg
9,3 kg
10,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
16 janeiro 2021
Olá companheiros!
Hoje subi 1 grama devido ao inchaço da TPM🤦♀️ e porque a minha janela mudou ontem 21-00 horas por forças maiores então terei de fazer um esforço principalmente o meu metabolismo.
Rumo aos 90kg ainda nesse mês.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95,1 kg
9,1 kg
10,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
14 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95 kg
9,2 kg
10,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
13 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95,5 kg
8,7 kg
11,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,9 kg por Semana
12 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96,2 kg
8 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de Ciládia11
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