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18 julho 2014
1 - Pequeno Almoço : 10h15
HIIT : 14h00
2 - Almoço : 15h30
3 - Snack 1 : 19h00
4 - Snack 2 : 21h00
Dormir: 22h30 - 01h30
5 - Jantar : 02h30
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17 julho 2014
1 - Pequeno Almoço : 09h30
2 - Workout Drink : 12h30
3 - Almoço : 14h10
4 - Snack 1 : 17h30
5 - Snack 2 : 20h30
Dormir : 22h30 - 01h30
6 - Jantar : 02h00
7 - Snack 3 : 04h00
16 de Julho
1 - Pequeno Almoço : 09h30
2 - Almoço : 15h00
3 - Snack 1 : 18h00
4 - Snack 2 : 21h30
Dormir : 22h30 - 01h30
5 - Jantar : 02h00
6 - Snack 3 : 04h00
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15 julho 2014
1 - Pequeno Almoço : 09h00
2 - Workout Drink : 12h30
3 - Almoço : 14h15
4 - Snack 1 : 17h00
5 - Snack 2 : 20h30
Dormir : 21h40 - 01:30
6 - Jantar : 02h20
7 - Snack 3 : 03h30
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13 julho 2014
1 - Pequeno Almoço : 17h00
2 - Snack 1 : 19h00
3 - Jantar : 00h30
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12 julho 2014
1 - Pequeno Almoço : 12h30
2 - Workout Drink : 16h30
3 - Snack 1 : 19h00
4 - Almoço : 22h00
5 - Jantar : 07h00
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