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Histórico de Peso
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11 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92 kg
3 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,3 kg por Semana
05 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94 kg
1 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 0,8 kg por Semana
19 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89 kg
6 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
11 fevereiro 2021
(7 comentários)
11 fevereiro 2021
Chef de cozinha, Pai e atleta de Jiu Jitsu Brasileiro, campeão nacional em título e sem competir à 1 ano por causa da pandemia. No último ano, com menos treino e sem competições, ganhei peso. mas este ano conto voltar à normalidade.
não entro em dietas parvas, nem deixo de comer.
Respeito a roda dos alimentos e como de forma equilibrada em quantidades razoáveis.
comprovadamente a única forma de perder peso é comer menos calorias do que aquelas que se gasta.. daí a utilidade desta app que permite racionalizar o que já comemos e ajuda a gerir melhor o dia a dia.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90 kg
5 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,8 kg por Semana
Histórico de Peso de Fpaixaodasilva
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