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Histórico de Peso
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24 julho 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90 kg
15 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,5 kg por Semana
18 julho 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,1 kg
12,9 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
11 julho 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,4 kg
12,6 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
08 julho 2015
Mais um pequenino passo de regresso à normalidade: corrida muito ligeira de 20 minutos. Check! Sem qualquer sequela :)
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06 julho 2015
Ontem foi dia de recomeçar a minha actividade física, mas confesso que ainda com algum receio: não desejo nada voltar a ter uma reincidência na ruptura muscular da minha perna direita. Uma longa caminhada na praia, alternada com corrida ligeira, foi o tónico de ontem. Nunca pensei dizer isto, mas tenho mesmo falta de dar uma corrida :)
(6 comentários)
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