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17 abril 2021
Pela primeira vez em 3 anos e após perder 15kg, pude sair à rua com a auto-estima no seu pico mais alto😅. Vi o quão valeu a pena cada esforço que fiz( e continuo a fazer). Que Não percam a fé em vós próprios 😘
(21 comentários)
11 abril 2021
Hambúrguer de frango e legumes salteados
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09 abril 2021
Hoje tivemos para o jantar: salmão, brócolos e mandioca😋
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08 abril 2021
Não sei quem precisa de ouvir isto, mas seja lá quem for, NÃO DESISTAS.
(29 comentários)
19 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,5 kg
15,7 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 6,3 kg por Semana
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