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25 maio 2024
Resultado do tratamento de iodo radioativo, exagero em álcool (adoro um vinho no frio) e menos frequência nos treinos de musculação
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67 kg
9,6 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
12 maio 2024
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28 abril 2024
Jantar
Reiniciando cutting com foco depois de ganhar 2 kg. Nao deixar mais o ganho de peso descontrolar
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27 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,6 kg
11 kg
8,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
12 abril 2024
Resultado de 45 dias sem treinar nem cuidar da dieta pois fiz cirurgia e fiquei de recuperação. Agora focar na retomada
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
11,6 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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