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10 junho 2024
Me resulta irónico que el primer dia, que no bajo de peso tenga que ser el lunes 🤣, aunque he mantenido alimentación y el ejercicio durate todo el fin de semana, se me nota muchisimo que no he dormido bien, (ojalá fuera por lo que piensas pero no) asique afrontamos la semana con fuerza y energía, aún me queda mucho camino por recorrer.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
114,8 kg
7,2 kg
24,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
09 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
114,7 kg
7,3 kg
24,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
08 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
115,1 kg
6,9 kg
25,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,2 kg por Semana
07 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
115,7 kg
6,3 kg
25,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
06 junho 2024
Día a día, pasito a pasito.
Lo primero que pensarás es que no debería pesarme a diario, pero en mi caso, ver que las cosas se mueven, cambian y comprobar que lo que hago sirve, tanto para bien como para mal, es una enorme motivación.
Ahora, al pesarme, todo es alegría, ya que, como la otra vez, estoy perdiendo peso fácilmente. Soy consciente de que se equilibrará y cada vez será más complicado, por lo que iré distanciando las pesadas. Pero no tienes idea de lo bien que esto ayuda a controlar la ansiedad.
¿Debería esta vez tomarme las medidas de mi contorno?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
116 kg
6 kg
26 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Perder 2,8 kg por Semana
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