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18 setembro 2018
oiê,pessoal comecei o bulking dia 31/08
já faz 18 dias q comecei e não não ganhei nenhuma grama na balança, será que tenho e aumentar minhas calorias mais 250,os meus macros vão continuar os mesmo,alguém pode me ajudar por favor 😉
(32 comentários)
14 setembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
48,6 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
14 setembro 2018
alguem pode me ajudar?nao consigo abaixar meu consumo diario de sodio nao como besteiras e nem comidas congeladas industrializada.
(18 comentários)
12 setembro 2018
delicia
#flexivel
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10 setembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
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0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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