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24 abril 2021
Um planeamento alimentar correto não se foca por refeição mas sim no seu conjunto diário.
(1 comentário)
23 abril 2021
(1 comentário)
25 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68 kg
29 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
24 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,9 kg
29,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,2 kg por Semana
22 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,8 kg
28,2 kg
0,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
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