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04 fevereiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,6 kg
5,4 kg
14,6 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
30 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,3 kg
6,7 kg
13,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 2,1 kg por Semana
27 janeiro 2020
Ainda desorganizado. Está dificil retomar o ritmo depois da silly season.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,2 kg
5,8 kg
14,2 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
20 janeiro 2020
Parece haver um regresso lento ao ritmo semanal de perda de peso, apesar de nada ter feito para isso esta semana.
Aparentemente estarei a manter sem dar por isso alguns dos cuidados alimentares que pratiquei desde Setembro e interrompi desde o Natal. Só assim se justifica esta perda de peso.
Vou reiniciar a partir de hoje o registo de alimentos consumidos e o consequente controlo do limite diária de calorias.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,9 kg
7,1 kg
12,9 kg
Não Aplicável
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A Perder 0,4 kg por Semana
13 janeiro 2020
Bom resultado na pesagem, mas pode ser enganador porque ontem fiz um dia inteiro de prática dum hobby que incluiu, entre outras coisas, 10 quilómetros de marcha em campo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,3 kg
6,7 kg
13,3 kg
Fraco
(2 comentários)
A Perder 0,8 kg por Semana
Histórico de Peso de faceira1952
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