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29 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,5 kg
2,5 kg
16,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
06 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,3 kg
1,7 kg
17,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
05 maio 2024
Jason inspired this (although I remain jealous about how much easier it is for men to change their bodies, sigh) ... mostly clean eating. 2000/ 30 min jump rope four times a week and 30 min weights three times a week. End 28 July. Lets see how this goes!
(1 comentário)
05 maio 2024
I actually want to be an athlete if I'm honest with myself... been jumping 1500 skips with the rope for the last two days and went for a hike on Thursday. I'm loving this active life and how it makes me feel. Best part it takes my mind off wanting snacks. Happy Sunday!
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28 abril 2024
Note to self: BEST way to start your day is with a morning jog/run.
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