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06 julho 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,9 kg
31,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
29 junho 2016
Gostava de baixar dos 80 quilos mas continuando a comer o que como, entre 1700 e as 2000 calorias.
Não tenho muito tempo para exercícios,vou fazendo cerca de 20 minutos por dia.
Um abraço para os meus companheiros e força nesta luta diária que é o nosso peso
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,2 kg
31,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
26 junho 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,6 kg
31 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
18 junho 2016
Continua tudo a correr da melhor maneira.
A dieta acabou mas a força de vontade para estar sempre fit continua a mesma
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,9 kg
30,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,5 kg por Semana
14 junho 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,2 kg
30,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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